足裏マッサージには使い切ったラップの芯が使える!足がパンパンの人へ

asitubo

 

家事や仕事で一日中動きっぱなしになることが多く、夜になると足がパンパンでよく自分で足の裏をマッサージしたりしています。

 

足裏を本気で押そうとすると意外と力が必要ですし、満遍なく揉むことは難しいです。

 

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ヨーグルトファクトリーがあれば格安で自家製が出来る

yogurt

我が家で最近購入して毎日とても役立っている商品に、ヨーグルトファクトリーがあります。

 

乳酸菌が豊富に含まれたヨーグルトをたっぷり摂ることは腸内環境を整えてくれ、

 

悪玉菌に対する抵抗力を高める効果もあり、良質のたんぱく質も補給できると良い事尽くめなのはよくわかっているのですが、

 

ヨーグルトはお値段も高めだしいちいち買うのが面倒くさいんですよね。

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